“Thực phẩm vàng” giúp vòng 2 thon gọn chẳng cần tốn chi phí hút mỡ

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của phái đẹp, đặc biệt là chị em công sở thường có vòng 2 quá khổ. Để sở hữu vòng 2 thon gọn không hề khó, top những “thực phẩm vàng” này sẽ giúp bạn có vòng 2 siêu phẳng mà chẳng cần tốn nhiều chi phí.

 

Đánh bay mỡ thừa, thu gọn và làm săn chắc vòng 2 bằng những thực phẩm dưới đây phái đẹp nhé!

Vòng 2 thon gọn chỉ với chanh

Chanh là loại quả mọng nước, trung bình cứ 100g thịt quả chanh thì nước chiếm đến 90%, đặc biệt rất giàu vitamin C và axit citric.

Vitamin C sẽ có chức năng đốt cháy chất béo, bảo vệ tế bào, làm đẹp da. Còn axit citric giúp phân giải chất béo, hỗ trợ hệ tiêu hóa tăng cường trao đổi chất, ngăn cản quá trình hấp thu đường, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Vòng 2 thon gọn với trà xanh

Trà xanh được biết đến là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, đã được chứng minh về khả năng đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất.

Một nghiên cứu đã chứng minh được những người thường xuyên uống trà xanh có thể đốt cháy nhiều hơn 200 calo mỗi ngày. Vì vậy, nếu muốn giảm mỡ bụng thì đừng quên uống 1 ly trà xanh mỗi ngày.

Vòng 2 siêu phẳng chỉ với quả bưởi

Nhắc tới bưởi trong việc giảm béo thì mọi người sẽ biết ngay thành phần enzyme có trong bưởi sẽ giúp đốt cháy cất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Nghiên cứu khoa học cho biết, enzyme trong bưởi cũng ảnh hưởng đến hoạt động của insulin. Cụ thể là thúc đẩy insulin chuyển hóa đường nhanh, tránh tích tụ gây bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó bưởi cũng chứa nhiều nước, chất xơ và viatmin C cao giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no, ngăn cản sự thèm ăn của cơ thể.

Đặc biệt, bưởi giúp vòng 2 thon gọn là bởi trong vỏ, cùi và hạt bưởi còn chứa một hoạt chất giảm cân nhanh là chất pectin. Đây là một dạng chất xơ hòa tan tự nhiên nó giúp kéo dài thời gian tiêu hóa thức ăn, giảm cholesterol có hại, giảm hấp thu lipid, ổn định đường huyết và chống táo bón. Vì vậy mà ăn bưởi đều đặn giúp bạn có một vóc dáng thon gọn như ý.

Vòng 2 thon gọn với sữa đậu nành

Không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà sữa đậu nành còn giúp bạn ngăn ngừa béo phì. Nhờ dưỡng chất tự nhiên isoflavones có trong sữa đậu nành. Isoflavones giúp cân bằng nội tiết tố nữ, đồng thời ức chế tích tụ chất béo ở bụng và đùi, mông, làm vóc dáng phụ nữ mềm mại, nữ tính hơn. Bên cạnh đó uống sữa đậu nành còn giúp phụ nữ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tâm trạng vui vẻ.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với mật ong

Mật ong được biết đến như là thần dược trong giảm cân và làm đẹp của chị em. Vì sao mật ong có thể giúp vòng 2 thon gọn hơn? Mật ong có vị ngọt đậm nhưng không gây béo phì. Bởi lẽ chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường fructose không chuyển hóa thành chất béo như đường glucose.

Bên cạnh đó mật ong chứa đầy đủ các vitamin tự nhiên, chất khoáng và đa dạng các loại acid amin giúp chuyển hóa chất béo và ngăn hấp thụ cholesterol có hại từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ cho nên khi dùng mật ong để giảm cân bạn không cần phải lo bị thiếu hụt năng lượng. Mật ong kết hợp với một số thực phẩm khác như chanh, bưởi, quế, ... sẽ mang đến công dụng giảm cân hiệu quả.

Giờ thì bạn đã biết cách để có vòng 2 thon gọn rồi chứ! Khi muốn đánh tan những ngấn mỡ thừa đáng ghét trên vùng bụng thì đừng bỏ lỡ những thực phẩm vàng này nhé!

Phượng Nguyễn

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Tin mới nhất