Quay cuồng trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thường rơi vào tình trạng stress nặng vì chịu áp lực từ công việc, tình cảm, cuộc sống đè nặng lên vai mỗi ngày. Stress có thể gây ra nhiều nguy hại đối với sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới. Dưới đây là những tác hại đáng sợ từ stress:
1.Tác hại của stress khiến hệ miễn dịch thấp hơn
Khi bị stress, cơ thể chúng ta phải sử dụng nhiều năng lượng để giữ cho tinh thần lẫn thể chất được ổn định. Khi năng lượng được huy động để giảm căng thẳng thì chỉ còn lại một phần nhỏ để giúp cơ thể đối phó với bệnh tật.
Vì vậy đây chính là điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh thông thường như cảm cúm, đến hiểm nghèo như ung thư có thể tấn công cơ thể. Đặc biệt tế bào ung thư sẽ dễ dàng nhân giống khi không có đủ năng lượng để tiêu diệt chúng.
2. Tác hại của stress làm tăng cân/giảm cân thất thường
Trong đa số các trường hợp, căng thẳng sẽ dẫn đến tăng cân, nhưng một số người lại giảm cân. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn phản ứng với những tình huống căng thẳng như thế nào.
Thậm chí khi bị căng thẳng bạn ăn ít hơn nhưng vẫn tăng cân, bởi lẽ vì năng lượng được dùng để tiêu hóa thức ăn bây giờ được dùng để đối phó với sự căng thẳng.
3. Các vấn đề về tim mạch
Tim sẽ đập nhanh hơn bình thường khi stress. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên sẽ làm tim làm việc quá sức và điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về tim và các bệnh khác liên quan.
4. Giảm khả năng lành bệnh
Nếu cơ thể bị căng thẳng liên tục, chức năng thứ hai của cơ thể (tự chữa lành bệnh) sẽ suy giảm, thậm chí là biến mất. Cho nên ngăn cản chữa bệnh nhanh chóng và cơ thể của bạn sẽ bị yếu đi.
5.Tác hại của stress làm tăng khả năng sẩy thai
Sự thay đổi nội tiết tố khi thai nghén làm thai phụ có nguy cơ bị stress và rối loạn tâm thần cao hơn so với người thường. Các dạng rối loạn khác nhau sẽ gây ra ảnh hưởng lên thai kỳ khác nhau. Rối loạn stress sau sang chấn có thể dẫn đến tình trạng thai ngoài tử cung, nôn nhiều, sẩy thai hoặc có thể chuyển dạ sớm.
6. Rụng tóc và ảnh hưởng làn da
Stress làm tóc chậm phát triển có thể gây rụng tóc. Căng thẳng cũng có thể gây ra tình trạng tóc màu xám, tóc mỏng hơn, tóc chẻ ngọn xuất hiện.
Bởi lẽ là vì năng lượng để tóc khỏe mạnh lại chuyển sang để điều tiết tình trạng căng thẳng. Bên cạnh đó stress là thủ phạm ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn.
7. Stress khiến cơ quan nội tạng hoạt động kém đi
Khi bị stress thì tim, phổi, thận và các cơ quan khác nhận được ít năng lượng hơn khi cơ thể phải tập trung đối phó với căng thẳng. Đây là lý do gây ra tình trạng khó tiêu, đau đầu, ốm vặt thường xuyên và những hậu quả đáng tiếc khác.
8. Ám ảnh, lo lắng và thậm chí vô sinh
Căng thẳng làm thay đổi cân bằng hóa học trong máu cũng như hệ thần kinh của bạn. Vì vậy có thể gây ra tất cả các vấn đề về tình cảm, thay đổi tâm trạng, nỗi sợ hãi và lo âu.
Theo nhiều nghiên cứu mới, thường xuyên bị căng thẳng chính là nguyên nhân khiến nam giới lẫn phụ nữ mắc chứng vô sinh.
Hoạt chất Gaba - giải pháp khắc phục stress cực kỳ hiệu quả
Gaba là hoạt chất được biết đến với chức năng giảm strees cực kỳ hiệu quả. Vậy Gaba là gì?
Hoạt chất Gaba có tên khoa học là Gamma Aminobutyric Acid, được sản sinh ra từ các amino acid – glutamic acid trong não bộ. Gaba có công dụng không thể thiếu đối với cơ thể chúng ta nhằm đảm bảo duy trì sự hoạt động bình thường của não bộ đặc biệt là các neuron thần kinh.
Vậy tại sao Gaba lại có khả năng giảm stress, căng thẳng?
Gaba là hoạt chất được các nhà nghiên cứu chứng nhận có chức năng lớn lao trong việc hỗ trợ điều trị chứng stress cực kỳ hiệu quả. Bởi lẽ gaba có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, nếu như cơ thể thiếu gaba sẽ dẫn đến chứng mất ngủ, stress, lo lắng trầm cảm, dễ bị kích động.
Gaba đóng vai trò chính trong việc làm giảm bớt sự hoạt động của các neuron thần kinh và ức chế sự lan truyền của các tế bào dẫn truyền. Bên cạnh đó cùng với niacinamide và inositol, gaaba còn giúp ngăn cản các truyền dẫn căng thẳng và hiện tượng bất an đến vùng thần kinh trung ương bằng việc chiếm giữ những vùng tiếp nhận tin các tế bào này, khống chế các vùng tiếp nhận tin.
Vì vậy, nếu thiếu gaba sẽ dẫn đến stress, mà tác hại của stress đến sức khỏe rất đáng sợ. Chính vì vậy, hãy bổ sung gaba ngay bây giờ. Gaba giống như thần dược bảo vệ sức khỏe, cho nên đừng quên gaba nếu bạn bị stress nhé!
Phượng Nguyễn
