Bí quyết làm đẹp da đơn giản không cần tốn bạc triệu đi thẩm mỹ

Tậu ngay bí quyết làm đẹp da đơn giản này để sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng như em bé. Không cần phải bỏ bạc triệu ra để đi chăm sóc sắc đẹp nữa đâu khi bạn biết được điều này.

Khi còn trẻ bạn thường quan tâm đến vấn đề làm trắng da hơn là việc chống lão hóa da. Đến một ngày nào đó, nhìn vào gương bạn mới thấy làn da mình xuống cấp quá nhanh vì chăm dưỡng không đúng cách. Đây chính là nguyên nhân âm thầm xuất hiện nếp nhăn, vết sạm, tàn nhang có cơ hội xuất hiện sớm. Ngoài tham khảo các bí quyết làm đẹp da thì bạn cần phải chống lão hóa da ngay từ đầu bạn nhé!

Bí quyết làm đẹp da: Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí

Bạn nên nhớ rằng ngoài việc bôi đắp mỹ phẩm thì làn da cần được chăm chút từ bên trong. Vì vậy, để duy trì vẻ đẹp, tươi trẻ của làn da theo năm tháng thì cần phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí.

Thực đơn hàng ngày nên ăn những món ăn chứa chất dinh dưỡng tốt cho da, cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả tươi , hạn chế các thức ăn không lành mạnh.  Bên cạnh đó, phải có chế độ sinh hoạt hợp lí, không nên thức quá khuya, ngủ đủ giấc để duy trì sức khỏe cũng như giúp làn da đẹp, khỏe, trẻ.

Một điều nữa mà phái đẹp cần nhớ đó là uống đủ 2 lít nước một ngày để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da khô, sần sùi kém sức sống.

Bí quyết làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da xuất hiện

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

  • Chống nắng: Đây là điều cơ bản khi chăm sóc da mà phái đẹp nên nhớ. Để bảo vệ làn da tránh tác hại của ánh nắng mặt trời thì khi ra ngoài cần thoa kem chống nắng và phụ kiện che chắn cẩn thận.
  • Bổ sung vitamin C, đây là cách tăng cường sức đề kháng, phát triển tốt xương, răng và mạch máu giúp tăng cường khả năng làm việc của cơ thể, điều hòa phản ứng oxy hóa khử của tế bào, kéo dài tuổi thọ, duy trì  vẻ đẹp cho làn da. Các thực phẩm giàu vitamin C như táo, cam, chanh, kiwi, cà chua, rau lá màu xanh đậm.
  • Giảm bớt lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày, đây là bí quyết làm đẹp da, duy trì làn da trẻ mãi theo thời gian mà chị em nên “khắc cốt ghi tâm”.
  • Tẩy da chết thường xuyên để lấy đi lớp tế bào chết trên da, giúp da trắng sáng, mịn màng.
  • Bổ sung thực phẩm giàu protein, đây là cách để duy trì nét thanh xuân cho làn da. Chị em phụ nữ nên bổ sung protein qua đường ăn uống bằng các thực phẩm bổ dưỡng. Ngày nay, trên thị trường cũng có nhiều chế phẩm bổ sung protein nhưng không phải loại nào cũng dễ dàng hấp thu trong cơ thể con người.  Bổ sung lượng protein cần thiết cho cơ thể qua việc sử dụng tinh chất làm đẹp collagen chính là một cách nhanh chóng, hữu hiệu của người tiêu dùng thông thái. Vì vậy, cần có sự lựa chọn thấu đáo nhất.

Bí quyết làm đẹp da bằng collagen đang là xu hướng chăm dưỡng làn da hot hòn họt

Bổ sung collagen bằng các thực phẩm

Trào lưu làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da bằng collagen không còn xa lạ với chúng ta. Collagen là một loại protein được tìm thấy phổ biến trong cơ thể của con người và động vật. Nó là thành phần chính của mô liên kết, chiếm khoảng 25% đến 35% tổng lượng protein có trong cơ thể. Bản chất của collagen là một loại chất đạm (protein), được tạo thành từ những phân tử nhỏ được gọi là các amino acid. Collagen hiện diện trong nhiều cơ quan của cơ thể như cơ bắp bao gồm cả cơ tim, bao quanh các mạch máu, trong da, nằm trong các mô liên kết giữa các tế bào của các cơ quan nội tạng và kết nối các tế bào trong xương.

Tác dụng của collagen đó chính là làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ trắng sáng cho làn da, sự mượt mà của tóc, chống lão hóa làn da, chữa bệnh khớp, ... Cái tên collagen được bước ra từ những quyển sách chuyên môn dày cộp của các nhà khoa học chưa đầy nửa thế kỷ qua, nó đang dần dần trở nên quen thuộc và gần gũi hơn với mọi người.

Bổ sung collagen là sự cần thiết cho làn da

Các thực phẩm viên nang, dạng nước uống có chứa collagen đã được phụ nữ các nước tiên tiến trên thế giới như Pháp, Mỹ, Nhật Bản sử dụng hàng ngày như một loại nhu yếu phẩm thông thường để duy trì nét đẹp cho làn da. Và giờ đây đang khá phổ biến ở thị trường Việt Nam.

Hy vọng những bí quyết làm đẹp da trên sẽ là cánh cửa vàng giúp chị em nhanh chóng tìm lại làn da tươi trẻ, trắng sáng mịn màng. Tinh chất làm đẹp collagen ADIVA dạng nước đang là sản phẩm hot được chị em chia sẻ nhau tin dùng hiện nay. Với chức năng cải thiện da khô, ngăn ngừa và giảm nếp nhăn, làm mờ nhanh vết thâm và sẹo lồi lõm do mụn, làm mờ vết nám, tăng chất nhờn và giảm viêm khớp, collagen ADIVA là món quà ý nghĩa cho mọi làn da.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm tại đây!

Phượng Nguyễn

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Tin mới nhất