7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

Cảm giác trì trệ do thiếu ngủ, mệt mỏi, uể oải, không muốn rời khỏi giường sau khi thức dậy thì bạn cần thực hiện ngay 7 việc sau đây để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin nhé!

1. Uống 1 cốc nước to

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn sẽ bị thiếu nước, từ đó quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm hơn. Do đó, uống từ từ một cốc nước ấm sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa và việc tuần hoàn máu hoạt động bình thường, cơ thể được cấp nước nên da dẻ cũng mịn màng và ẩm mịn hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh tươi, mật ong, gừng tươi vào ly nước ấm để tăng cường năng lượng và tăng khả năng detox cho cơ thể nhé.

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

2. Massage da bằng đá lạnh

Nhìn vào gương bỗng nhiên bạn hốt hoảng vì đôi mắt sưng to, thâm quầng, gương mặt xám xịt thì hãy mở ngay tủ lạnh và lấy vài viên đá để massage lên toàn bộ bầu mắt và khuôn mặt nhé. Hơi lạnh từ đá sẽ giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa thâm quầng mắt và giúp da hồng hào, khỏe mạnh hơn.

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

3. Dành ra 5-10 phút để tập thể dục

Sau khi thức dậy, bạn nên dành ít nhất 5-10 phút để tập thể dục. Nếu không có thời gian đến phòng tập, bạn cũng có thể tập một số động tác yoga đơn giản. Việc này sẽ giúp bạn hít thở sâu hơn, cơ thể được kéo căng, hồi phục các cơ và cảm giác khỏe khoắn, tràn trề sinh lực khi ngày mới bắt đầu.

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

4. Tắm bằng nước mát

Sau khi tập thể dục, tắm bằng nước mát sẽ giúp cơ thể tỉnh táo và khỏe khoắn hơn. Sau đó, bạn nên dưỡng da ngay để da mềm mượt và săn chắc nhé!

1_JQOH

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

5. Ăn sáng

Tập thể dục và tắm xong cơ thể có thể sẽ bị đói ngấu và bạn cần nạp năng lượng ngay. Vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ những thức ăn dễ tiêu hóa và không chứa nhiều dầu mỡ như cháo yến mạch, ngũ cốc hoặc súp rau củ…

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

6. Trang điểm

Trang điểm được xem là “chiếc đũa thần” cho sắc đẹp và giúp phụ nữ tự tin hơn rất nhiều. Do đó, hãy thoa chút phấn, tô điểm một chút phấn mắt màu cam đào lên bầu mắt và nhẹ nhàng tô son là bạn đã sở hữu vẻ đẹp rạng ngời và xinh tươi vào buổi sáng!

624_225_679_915_275_479_713_785_315_Trangdiem

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

7. Xịt nước hoa

Chỉ cần xịt một ít nước hoa trước khi ra ngoài là bạn đã thơm ngát và đáng yêu lạ thường. Hương thơm nhẹ nhàng, thoang thoảng còn giúp bạn ghi điểm với người đối diện nữa đấy.

7 việc phụ nữ cần làm để khởi đầu ngày mới đầy rạng rỡ và tự tin

Ngân Mai (Tổng hợp)

Share Button

Đăng ký tư vấn miễn phí

Cùng chuyên mục

Tin mới nhất