Tiết lộ cách lấy lại vóc dáng thần tốc của 5 bà mẹ showbiz Việt

Tìm kiếm cách lấy lại vóc dáng thần tốc sau khi sinh là điều mong mỏi của nhiều chị em phụ nữ. Giải pháp tìm lại thân hình thon gọn như thời con gái của 5 bà mẹ showbiz Việt sẽ giúp phái đẹp chúng ta có thêm kinh nghiệm giảm cân hiệu quả.

 

1. Cách lấy lại vóc dáng thần tốc của Á hậu Diễm Trang

Hình ảnh Á hậu Diễm Trang khi mang bầu

Không ngờ rằng chỉ một tháng sau khi sinh, Á hậu Diễm Trang đã tái xuất lại với vóc dáng thon gọn bất ngờ. Người đẹp chia sẻ, thực đơn bữa sáng của cô rất đơn giản chỉ là một chén gạo lức muối mè, một quả chuối cùng với một cốc nước hạt chia.

Vóc dáng sau khi sinh em bé làm nhiều người ngưỡng mộ

Bên cạnh đó cô còn tập gym nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc hơn. Á hậu cho hay, trong tháng đầu tiên cô vẫn phải ăn uống đều đặn để đủ nguồn sữa cho con. Việc tập luyện các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp người mẹ có sức khỏe tốt hơn để chăm bé, đồng thời còn giải tỏa căng thẳng, nhờ vậy mà mẹ không lo mất sữa.

2. Cách giảm cân của bà mẹ bốn con Minh Hà

Minh Hà chia sẻ, cho con bú chính là phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả nhất mà cô đã áp dụng cho cả 4 lần sinh nở của mình. Bên cạnh đó, cô cũng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước, đặc biệt hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt và các thực phẩm dầu mỡ.

Song song với chế độ ăn uống hợp lí này thì bà mẹ bốn con còn thường xuyên sử dụng dịch vụ quấn eo massage. Nhờ vậy mà chỉ sau 2 tuần sinh, người đẹp Minh Hà đã giảm được 10 kg và hơn 20 cm vòng 2.

3. Cách lấy lại vóc dáng siêu gọn của Hồng Quế

Hồng Quế đã tiết lộ, do cơ địa tốt nên cô đã giảm được 9 kg sau khi sinh chỉ nhờ vào việc cho con bú sữa mẹ. Bên cạnh đó người đẹp còn cho hay, để có vóc dáng săn chắc thì cô còn sử dụng sản phẩm trà thảo dược giảm cân.

Vì vậy mà cô nàng có thân hình thon gọn mà bao người phụ nữ sau sinh điều mơ ước!

Hồng Quế đẹp rạng ngời trong bộ trang phục xuống phố

4. Cách lấy lại vóc dáng thần tốc của Dương Cẩm Lynh

Cô nàng cho hay rằng mình giảm cân nhanh nhờ chăm chỉ cho con bú và thường xuyên chườm muối nóng vùng bụng.

Bên cạnh đó, cô cũng chia sẻ chỉ cần tinh thần sảng khoái cũng là yếu tố tích cực trong việc giảm cân. Vì vậy, cô luôn cố gắng giữ cho mình sự vui vẻ, thoải mái, tránh xa stress. Chỉ một thời gian ngắn sau sinh em bé, Dương Cẩm Lynh đã giảm được 20 kg, một con số thật đáng ngưỡng mộ.

Dương Cẩm Lynh  tự tin khoe vóc dáng

5. Cách lấy lại vóc dáng thần tốc của người mẫu Phi Thanh Vân

Phi Thanh Vân cho hay cô thường tranh thủ lúc em bé ngủ để tập luyện thể dục. Cụ thể là sau khi sinh 17 ngày thì người đẹp bắt đầu tập thể dục. Mỗi ngày cô bỏ ra 30 phút tập vùng bụng, mông, đùi và tay chân. Bên cạnh đó cô cũng dành 3 - 5 buổi mỗi tuần để tập luyện yoga. Để có thân hình thon gọn, săn chắc cô cũng dành 2 tiếng mỗi ngày để massage bắp tay, đùi, bụng với kem tan mỡ.

Còn về chế độ dinh dưỡng người đẹp cho hay, cô kiêng hoàn toàn tinh bột và đồ ngọt. Sau 19 giờ mỗi ngày, cô chỉ ăn thực phẩm là rau xanh và trái cây ít đường. Nhờ vậy mà chỉ sau gần 2 tháng sinh em bé, người mẫu đã giảm được đến 18 kg.

Tóm lại, cách lấy lại vóc dáng thần tốc của Á hậu Diễm Trang, Phi Thanh Vân đó là luyện nhẹ sau khi sinh còn Hồng Quế và Minh Hà lo chăm chỉ cho con bú để giảm cân.

Phượng Nguyễn

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Tin mới nhất