Do cuộc sống bận rộn ít vận động, làm việc văn phòng buộc phải ngồi nhiều, chế độ ăn uống không cân đối...là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể ngày càng nặng nề, tích nhiều mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, khiến phụ nữ chúng ta tự tin rất nhiều. Vì vậy, Diva Blog sẽ bày bạn cách pha chế một thứ nước từ những loại nguyên liệu có sẵn trong bếp nhưng có tác dụng đánh bay mỡ bụng chỉ bằng một cốc nước
Chuẩn bị:
- 1 ít gừng cạo sạch vỏ, băm nhỏ
- 1 quả chanh
- Mật ong nguyên chất
Thực hiện:
Đun sôi nước rồi cho gừng vào đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Chờ nước trà gừng nguội bớt (còn khoảng 35-40 độ) thì cho mật ong và nước cốt chanh vào. Nếu trà của chúng ta quá chua thì cho thêm xíu mật ong vào, còn nếu bạn thích chua hơn thì cho thêm nước cốt chanh nhé.
Tuy đây là một loại nước rất đơn giản từ nguyên liệu đến cách chế biến nhưng lại có hiệu quả giảm cân vượt trội nhờ thành phần chanh giúp đốt cháy chất béo, thanh lọc cơ thể. Vị ấm tự nhiên của gừng giúp tăng cường và thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế hấp thụ và tích mỡ, xoa dịu cảm giác đói bụng. Mật ong giúp nước trà có vị ngọt thanh tao, bổ sung thêm dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Mỗi tối, trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn có thể uống 1 tách trà này để tiêu diệt mỡ bụng nhanh chóng! Bên cạnh đó, bạn còn có thể chuẩn bị trước ở nhà và mang theo để uống trong khi đi làm để tăng hiệu quả giảm cân. Chỉ trong 2 tuần, bạn sẽ ngạc nhiên với vòng bụng thon gọn, săn chắc đấy. Đặc biệt. nước trà gừng mật ong còn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, phòng chống các căn bệnh thời tiết...
Ngân Mai
Tổng hợp
